网上曾经有过一个调查：现在的年轻人焦虑吗？

结果显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。

显然，当代年轻人的焦虑程度似乎远远超出了我们的想象，而且，焦虑已经不再是一个形容词，而是年轻人的生活常态。

如何缓解焦虑？甚至在解决焦虑的同时脱茧成蝶，让你更加强大？樊登在《读懂一本书：樊登读书法》中，给了大家一个方法，那就是读书。樊登认为阅读是大众反脆弱的武器！他认为，读书能够给予读者“创造美好生活的理性能力”！

因此，在本书中，樊登分享了他的读书以及讲书方法论，或许值得我们每一个人的学习。

讲书的目的是为了让更多人能够准确了解这本书的内容，从而引导大家来读这本书。因此，讲书中如果添加了太多与主题无关的内容，则会让读者迷惑，这到底是一本什么样的书？

当然，这个问题的关键是，讲书或者写读书笔记，到底是给别人看的，还是给自己看的。

至于如何组织讲稿，作者写得其实并不复杂，也就是要在文章一开始的时候就要想办法吸引读者的好奇心等等。知易行难，好在作者给了几个案例，值得大家前来参悟。

《读懂一本书：樊登读书法》很像樊登做“樊登读书“节目的说明书，或者说是樊登的自传。知识点不是太密集，对于真正想系统学习读书方法的人而言，这算是一本不错的入门书籍。

爱情、升职加薪、创业……，作者认为导致焦虑的这些问题大部分人都经历过，而且这些问题中的大部分都已经被人解决，写成了书。可以说，书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书吧。

来源：腾讯网